पहला सुख: गोंडा में चर्म रोग विशेषज्ञ

डॉ. भानू पी श्रीवास्तव

चर्म रोग विशेषज्ञ गोंडा
गुरु नानक गर्ल्स स्कूल के पास, सिटी लाईफ मॉल के सामने, जिला अस्पताल के पास, गोंडा
समय : प्रात: 9.30 बजे से सायं 6.30 बजे तक।
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डॉ. वी डी त्रिपाठी
चर्म रोग विशेषज्ञ गोंडा
ओजस क्लीनिक
39, आवास विकास कॉलोनी, गोंडा
समय : प्रात: 10.00 बजे से सायं 5.00 बजे तक।
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मुहांसों के प्रभाव को कैसे कम करें?
● मुंहासों को दबाने, फोड़ने या रगड़ने से बचने का प्रयास करें।
● हाथ या अंगुलियों से चेहरे को स्पर्श करने से परहेज करें।
● मुहाँसे की शुरुआत होते ही सर्वप्रथम किसी चर्म रोग विशेषज्ञ से परामर्श ले।
● भोजन में अधिक घी, तेल, मसालों का प्रयोग न करें।
● चिकनाई वाले सोंदर्य उत्पाद न लगाएं।
● चेहरे को किसी अच्छे मैडीकेटेड साबुन से धोएं।
● बालों में रूसी न होने पाए, इस बात का ध्यान रखें।
● कच्ची सब्जियां व कम से कम 10-12 गिलास पानी दिन में पीएं।
● तनाव मुक्त रहें क्योंकि तनाव व नींद पूरी न होने से भी मुंहासे बढ़ते हैं।
● मुंहासे अधिक हों, तो कुछ दिन के लिए बालों में तेल न लगाएं।
● प्रात: काल ताजी स्वच्छ हवा में घूमें व व्यायाम करें।
● गर्म खाद्य पदार्थों का सेवन न करें।
● अधिक मीठा, चाय-कॉफी, मिर्च मसाले भी कब्ज पैदा करते हैं, जिससे मुंहासे होते हैं। अत: इनका सेवन न करें।
● होमियोपैथिक चिकित्सा भी इस समस्या में लाभकारी होती है।
● चेहरे को धोकर गर्म पानी से भाप लें, ब्लैक हैड रिमूवर से कील दबाकर निकाल दें, अब रूई से कील वाले स्थान पर स्किन टोनर लगाएं। बाद में ठंडे पानी से मुँह धो लें व फेस पैक लगा लें।

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